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Voulez-vous des cuisses et jambes bien définies et des fessiers fermes ? Pas de problème, il vous suffit simplement d’avoir de la motivation et de vous mettre au défi ! L’application Runtastic Squats vous propose un challenge : un maximum de squats pour des fessiers parfaits ! Pas besoin d’un équipement sportif particulier, seulement d’une bonne attitude et de la volonté ! Transformez votre smartphone en COACH PERSONNEL qui vous accompagnera, pas à pas au cours des exercices, vers votre objectif final. Vous avez peur de ne pas réussir ? Que ce soit trop difficile? Nous allons vous prouver le contraire ! Les squats ne musclent pas seulement vos jambes, cuisses, elles renforcent aussi votre tronc. Grâce à Runtastic, vous pourrez vous vanter du derrière sexy dont vous avez toujours rêvé ! Mesdames vous pouvez dire au revoir à la culotte de cheval et cellulite !

CARACTÉRISTIQUES ET AVANTAGES DE L’APPLICATION :
• Comptage précis du nombre de flexions effectuées grâce à l’accéléromètre
• Accès au niveau 1 du plan d’entraînement conçu scientifiquement
• Mise en pause automatique de l’appli pour reprendre votre souffle (avec compte à rebours des secondes)
• Coach vocal pour un feedback constant
• Records personnels
• Téléchargement de toutes vos activités sur Runtastic.com
• Intégration des activités Runtastic à MyFitnessPal
• Partage de vos succès sur Google +, Facebook, Twitter ou via email
• Boostez votre motivation : recevez des badges motivants en récompense de vos performances

AVANTAGES DE LA VERSION PRO :
• Pas de publicité
• Accès aux 3 niveaux d’entraînement pour atteindre 150 squats.
• Planifiez un rappel pour votre prochain entraînement
• Records personnels & statistiques d’exercices (par ex. mensuelles ou annuelles)
• Classement pour vos records personnels et toutes vos répétitions : comparez-vous à vos amis et voyez à quel niveau sont vos amis Runtastic

MOTIVANT
Connaître le nombre de flexions effectuées va vous donner envie d’aller encore plus loin. Vous n’avez même pas besoin de les compter, l’appli Runtastic Squats est là pour ça. Elle compte vos squats et vous donne des statistiques très intéressantes. Découvrez également un aperçu général de vos activités de fitness pour être constamment au courant de tous vos progrès. De plus, battez votre propre record et fixez-vous sans cesse de nouveaux objectifs personnels - vous serez étonné de voir à quelle vitesse vous vous améliorez ! Croyez en vous et réjouissez-vous de chaque victoire, si petite qu’elle soit. Allez au bout du challenge.

UNIQUE EN SON GENRE
L’accéléromètre de votre smartphone/tablette se charge pour vous de compter vos flexions, vous garantissant ainsi un suivi fiable et vous permettant de vous concentrer uniquement sur votre effort.

Et ce n’est pas tout : vous pouvez si vous le désirez, télécharger vos données de l’application sur Runtastic.com. Vous aurez ainsi accès à vos statistiques à n’importe quel moment pour vérifier vos progrès grâce à votre compte personnel. N’oubliez pas que vous pouvez également partager vos accomplissements avec vos amis et leur montrez de quoi vous êtes capable ! Génial non ?

Une bonne posture fait toute la différence : en faisant des squats, faites attention à toujours garder le dos droit et à ce que vos genoux ne dépassent pas vos orteils. Utilisez l’application Runtastic Squats pour rester motivé et atteindre vos objectifs. Nous sommes persuadés de votre réussite, il ne tient plus qu’à vous de donner le meilleur de vous-même. Grâce à ce challenge de musculation, vos fessiers ne seront plus les mêmes dans quelques semaines ! Alors, on lance le premier exercice ?

Runtastic Squats : rien de mieux pour la forme !

Instructions :

- Transférer l'application vers smarphone/tablette
- Installer avec un explorateur de fichiers
(en ayant activé les Sources Inconnues dans les paramètres)