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LE GUIDE DE L’ALIMENTATION SAINE POUR TOUTE LA FAMILLE
En matière de nutrition, on entend tout et son contraire. La nouvelle édition de La Meilleure façon de manger (MFM) met fin à la confusion car elle est l’aboutissement de 50 années de recherches. Vous avez l’assurance de bénéficier de conseils concrets, validés scientifiquement, qui vous aideront à préserver votre santé.

HYPER PRATIQUE
La MFM vous donne des repères précis pour mieux manger : aliments à privilégier, conseils pour les choisir et les préparer, fréquence de consommation, taille des portions.
Vous apprendrez entre autres :
– Les 10 règles essentielles à respecter pour rester en bonne santé
– Quelles sont les 3 huiles à avoir à la maison
– Pourquoi les eaux en bouteilles sont préférables à l’eau du robinet, et lesquelles acheter
– Quels sont les poissons riches en oméga-3 qui contiennent le moins de mercure
– Les 3 critères pour choisir son pain
– Quels sucres éviter et lesquels sont acceptables
– Pourquoi il ne faut pas acheter des thés premier prix